腿总抽筋是什么原因引起的

腿总是会出现抽筋的症状，有可能是和突然剧烈的运动，导致的肌肉抽搐、痉挛有关系，也有可能是和缺钙有关。可以多做局部的按摩以及热敷，有利于缓解症状，多吃一些芝麻、核桃、坚果类食物、沙丁鱼、牛奶等钙质含量丰富的食物，经常抽筋也可以去医院检查，确定病因以后再进行治疗。