女人月经期间可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解月经期间的不适症状。
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用；
2.荔枝：性温，有健脾生津、理气止痛的功效，可改善腹泻、贫血等症状；
3.桂圆：性温，益心脾、补气血，有良好的滋养补益作用，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等；
4.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的功效，能缓解经血过多导致的贫血、体虚等症状；
5.桃子：性温，富含多种维生素和矿物质，具有补益气血、养阴生津、润肠通便的作用；
6.樱桃：性温，含铁量高，能促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，同时还能增强体质、健脑益智；
7.石榴：性温，具有生津止渴、收敛固涩的功效，有助于缓解口干舌燥、腹泻等症状。
需要注意的是，寒性水果如梨、香蕉、火龙果、西瓜等应尽量少吃或不吃，以免引起痛经、月经不调等症状。此外，月经期间应避免食用过酸或过辣的水果，以免刺激胃肠道。