睡觉时间长了头疼怎么回事

你好，根据你讲的情况，睡觉时间长了出现头疼，主要跟体内二氧化碳蓄积以及脑部供血减少有关。1、在睡眠状态下，迷走神经兴奋性增加，呼吸和心率减慢，呼吸减慢导致二氧化碳在体内蓄积增加，睡觉时间越长，体内酸性代谢产物越多，引起头疼； 2、而心率减慢，血流速度也会减慢，脑部的血流供应和氧的供应也会减少，睡觉时间越长，脑部缺血缺氧的状态越明显，引起头痛。所以一般建议睡眠时间每天八小时就足够了。希望我的建议能帮助到您。