红糖姜水什么时候喝最好

午间或午间饮用较佳,餐前饮用可润湿消化道,利于食物吸收;红糖中含有丰富的铁元素,而生姜能驱寒,是一种很好的饮料,午后饮用也较好,能起到提神、健胃、促进睡眠的作用,更好地投入午后工作。