经期吃什么好排除瘀血淡化色斑

你好，面部斑点增多，有一部分和血瘀有关系。女性朋友，出现血瘀时，月经会出现改变，这时候月经颜色偏暗，有血块，有的患者还会痛经。月经是妇女特殊的生理，这期间要注意饮食调节，行经期间忌食生冷，选择合理的膳食，如吃一些有温通性的食物，根据不同的症型选用合理的食物，往往会对我们体内淤血的情况改善。在我们常用的食物当中，玫瑰，山楂，红糖，黄酒，桂皮这些药物往往是药食同源的，性质温和而不燥烈，有一定的调节气血，温经通络效果，可以适当进食。但是这些食物偏于温性，不要吃的过多，以免造成不适反应。