早餐前吃一点水果,可以增加饱腹感,因为水果中的热量很低,可以控制热量的摄入,然后正常吃早餐,在减肥期间,早餐对一个人的健康很重要,早餐的饮食原则为:可以选择谷类面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿、肉、鸡、鲜榨蔬菜汁或水果汁,保证蛋白质和维生素的摄入。
早餐吃水果能减肥吗？
回答医生：姚武职称：主任医师机构：江西省人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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早餐吃水果能减肥吗？
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