糖尿病人吃的水果有几种

水果中含有的糖是果糖，果糖在体内需转化成葡萄糖起作用。果糖转化成葡萄糖的过程中需要消耗部分热量，所以果糖对血糖的影响比葡萄糖要小。糖尿病患者在血糖控制理想时是可以吃水果的，吃水果的时间应该放在两餐之间。当血糖控制不良时，以含糖量低的蔬菜比如西红柿、黄瓜来代替水果。水果的含糖量高低不一，含糖量比较低的水果有西瓜、草莓等。糖尿病患者吃水果的时候应该以含糖量比较低的水果为主，少吃含糖量高的水果像干枣、葡萄干、柿饼等含糖量特别高都在20%以上，所以糖尿病患者尽可能的少吃。