怀孕三个月吃什么对胎儿发育好

女性在怀孕的前三个月可以适当的补充身体蛋白质、维生素、微量元素等，切记要食用清淡且易消化的食物。如果摄入过多的油腻食物可能会导致孕妇出现恶心呕吐、食欲不振等现象，严重者甚至会影响腹中胎儿的发育。除此外还要及时进行对女性体内叶酸的补充，可以有效的避免腹中孩子出现神经系统的发育异常。在怀孕初期由于腹中胎儿还不是特别稳定，要注意保持休息。不要做剧烈的运动，防止出现胎儿的流产。在前三个月女性也要禁止性生活。