怀孕三个月吃什么对胎儿发育好

怀孕三个月，孕妇应该多吃干果类的食物，有助于促进胎儿大脑发育，在怀孕期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于给宝宝补充维生素，也有助于宝宝皮肤嫩白，在怀孕期间应该多喝牛奶，有助于宝宝皮肤也有助于满足体内钙的需求。孕妇在怀孕期间不能吃米线，麻辣烫等垃圾食品，否则容易引起胎儿畸形或流产。