经期喝咖啡有什么危害

经期喝咖啡对女性是有一定的危害的，可能会引起月经紊乱，因此在经期不建议喝咖啡。咖啡中的咖啡因属于一种刺激性物质，会使人产生兴奋性，容易刺激神经和心血管，影响子宫收缩，导致痛经、经期延长、经血过多、乳房胀痛等现象的发生。经期喝咖啡还会使体内的雌激素增多，由于激素水平发生变化，容易导致焦虑易怒、情绪不稳。另外，经期喝较多咖啡很容易破坏碳水化合物的代谢，加速体内维生素的消耗，容易引起心肌梗塞。因此，在经期尽量不要喝咖啡，如果实在需要，建议选择喝少量、清淡的咖啡，避免喝浓咖啡。经期要注意休息，保证充足的睡眠，不要过于劳累。