来姨妈即来月经。来月经喝咖啡的危害主要包括：加重不良情绪、导致失眠、引起月经量增多、造成痛经、引发内分泌失调等。女性在月经期要注重饮食调理，通常不建议喝咖啡。
一、加重不良情绪：月经来潮时往往会出现烦躁、焦虑等情绪，若此时大量喝咖啡，会干扰糖类的新陈代谢，使得情绪更不稳定，进而加重不良情绪。对此，可以通过散步、听音乐、看书等方式来转移注意力，也能达到放松身心的效果。
二、失眠：月经期间喝咖啡可能影响中枢神经系统，让神经长时间处于兴奋状态，从而导致入睡困难，引发失眠。睡前可适量喝热牛奶，或用热水泡脚，有助于提高睡眠质量。
三、月经量增多：咖啡因进入体内后可能加快血液循环速度，导致经期延长，也会使月经量增多。此时应停止喝咖啡，一般该症状会逐渐改善。必要时可遵医嘱使用止血片、葆宫止血颗粒、宫血宁胶囊等药物进行治疗。
四、痛经：咖啡中含有大量咖啡因，可能刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，容易引发痛经。可遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊、散结镇痛胶囊等药物进行缓解。
五、内分泌失调：来月经时喝咖啡可能致使体内激素水平紊乱，进而引发内分泌失调。可在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行调节。
女性在来月经时需控制饮食，以清淡有营养的食物为主，少吃辛辣刺激性强的食物。同时要做好外阴的清洁卫生工作，并注意腹部保暖，以防引起不适。
总之，女性在月经期间应尽量避免喝咖啡，以减少这些不良影响的发生。若出现相关不适症状，应及时采取相应措施或就医治疗。