白头发吃什么能变黑？

白头发的患者可以吃保护黑色素以及促进黑色素分泌的食物和药物，以促进头发变黑，包括动物内脏和瘦肉等。也可以多吃黑色的食物，包括黑豆、黑米、黑芝麻以及黑木耳等，也可以让头发变黑。此外，患者还可以使用何首乌、枸杞等中药进行调理，有益于头发变黑。日常生活中应注意饮食的习惯，避免食用生冷、油腻和辛辣刺激性的食物。保证充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的心态。