生理期可以吃巧克力吗？

在生理期可以适量的吃巧克力。巧克力属于热量比较高的一种零食，在生理期吃巧克力可以为机体提供能量，但是不建议在生理期大量的使用巧克力。因为巧克力中含有一定的咖啡因，能够引起神经系统的兴奋，有的女性在月经期容易出现疲惫、乏力、睡眠障碍等症状。如果大量的进食巧克力有可能会加重睡眠不佳的症状，影响生理期正常的休息，不利于生理期女性的身体健康。