手淫会导致变丑和变笨吗

1年以上。长期频繁的话会的。一个星期多少次合适呢。年纪太小，不建议过早的手淫，避免影响生长发育。现在已经戒10多天了。可就是脑海整天浮现那些画面。总是忍不住想要手淫。一定要控制好自己去控制。适当的多运动转移注意力。现在有坚持跑步。多运动，少熬夜。那如果不手淫就看看小黄片可以的吗。最好不要看。我这几天都是这样过来的。就看看小黄片忍住了没手淫。建议最好不要看，会对青春期的心理发育是不利的。也会影响生殖系统发育的。