糖尿病能吃花生米吗

糖尿病的患者可以适当的吃花生米。花生米是一种脂肪含量比较高的食物，但是其所含的碳水化合物并不高，吃花生米并不会直接使血糖升高，只要将摄入量控制在合理范围内就没有大的问题。而且，花生中富含钙、铁、磷、铜、锌等各种矿物质类营养素，富含维生素e，是一种营养价值比较高的食物。