身体湿气如何去除

看是湿热引起的湿气还是寒湿引起的湿气，好辩证指导。头发油多，大便不成型，舌苔白且两边有齿痕，晚爱做梦且每小时都要起夜小便。结合你的症状，考虑湿热。不吃辛辣刺激食物，不劳累，不熬夜，减少性生活，多饮水勤排尿，服用藿香正气液配合四妙丸来清热化湿。大便不成形，齿痕舌，都是脾虚的表现，脾虚生湿，脾健则湿去。做好我上述讲的注意事项，避免伤脾。头油多，每天都要洗头。为啥。这是湿气重导致的。晚上每过一个小时都要起来小便，为啥。考虑前列腺的问题。中医上归属于下焦湿热。做好我讲的注意事项，配合药物，会逐渐康复。网上有个广西的医生，让我用他们的药泡脚，不知可否。什么药？人家不说，说是非遗产品。看不到药物，做不了建议。