什么方法可以快速排便

便秘的患者可以通过开塞露塞肛或者灌肠的方法来进行快速排便，可以起到起到立竿见影的排便效果，但是经常使用这种方法排便的作用会减弱。所以如果便秘的患者首先要从饮食和生活习惯上进行调节，饮食上要戒烟酒，不能吃肥甘厚腻、辛辣、刺激、油炸、烧烤及烘焙类的食物，要以清淡饮食为主，多吃水果、蔬菜，多喝水，平时也可以喝蜂蜜水润肠通便，可以喝绿豆水，清热解毒通便。另外要增加运动，运动可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，可以缓解便秘的症状。