坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子对蔬菜没有任何忌口。蔬菜含有多种维生素、膳食纤维、糖类、蛋白质、碳水化合物等。蔬菜有多种，比如白菜、花菜、茄子、萝卜、莲藕、生菜、菠菜等。每种蔬菜含有的营养成分不一样。月子期间尽量吃不同种类的蔬菜，这样营养成分均衡，有利于身体恢复；同时有防治便秘的作用。