坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子是产后42天以内，尤其是产后一个月以内叫做月子。期间尽量多休息，饮食加强营养以及多吃一些优质的蛋白质，如鸡、鱼、肉，多吃蔬菜、水果。蔬菜水果的品种一般没有限制，但是蔬菜水果尽量不要吃冰冷的，以加热为好。蔬菜水果能够保持大便的通畅，以利于产后的恢复，也能够补充孕妇及新生儿各种的维生素，利于产后的产妇的恢复。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。