女人缺乏维生素C的症状主要有以下几点：
1.疲劳和虚弱：维生素C对于能量产生和身体功能至关重要。缺乏维生素C可能导致疲劳、虚弱感增加，使身体更容易感到疲倦。
2.容易感染：维生素C对免疫系统的正常功能起着重要作用。缺乏维生素C会使身体的抵抗力下降，增加感染的风险，容易患上感冒、感染等疾病。
3.牙龈出血和肿胀：维生素C缺乏可能导致牙龈出血和肿胀。这是因为维生素C有助于维持牙龈的健康和防止牙龈疾病。
4.皮肤问题：缺乏维生素C可能影响皮肤的健康，导致皮肤干燥、粗糙、出现皱纹等问题。
5.伤口愈合缓慢：维生素C对于伤口愈合至关重要。缺乏维生素C可能导致伤口愈合时间延长，更容易出现疤痕。
6.贫血：维生素C有助于铁的吸收和利用。缺乏维生素C可能导致贫血，出现疲劳、气短等症状。
7.其他症状：在严重缺乏维生素C的情况下，还可能出现关节疼痛、关节肿胀、肌肉疼痛等症状。
需要注意的是，每个人的身体状况和维生素C缺乏的程度可能不同，因此这些症状可能会有所差异。如果怀疑自己缺乏维生素C或出现上述症状，建议咨询医生或营养师，进行进一步的评估和建议。此外，通过均衡饮食摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，是满足身体维生素C需求的最佳方法。