女人缺少维生素C的症状主要有以下几点：
1.疲劳和虚弱：缺乏维生素C会影响能量产生，导致身体容易感到疲劳和虚弱。
2.容易感染：维生素C对免疫系统很重要，缺乏时会使身体更容易感染疾病，如感冒和感染。
3.牙龈问题：牙龈容易出血、肿胀和疼痛，这是缺乏维生素C的常见症状之一。
4.皮肤问题：皮肤可能变得干燥、粗糙，出现瘀斑和伤口愈合缓慢等问题。
5.贫血：维生素C有助于铁的吸收和利用，缺乏时可能导致贫血。
6.关节疼痛：缺乏维生素C可能影响关节的健康，导致关节疼痛和炎症。
7.伤口愈合缓慢：维生素C对于伤口愈合至关重要，缺乏时会使伤口愈合时间延长。
8.坏血病：严重缺乏维生素C可能导致坏血病，出现皮肤下血肿、关节疼痛、牙齿松动等症状。
需要注意的是，这些症状也可能与其他健康问题有关，因此如果出现这些症状，最好咨询医生进行进一步的评估和诊断。此外，通过均衡饮食摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜、草莓、猕猴桃等，可以预防维生素C缺乏。如果由于特定原因无法通过饮食获得足够的维生素C，可以考虑补充剂。但在使用补充剂之前，最好先咨询医生的建议。