怀孕六个月吃什么好

怀孕6个月，属于是怀孕中期，这时胎儿相对比较稳定的时期，在这期间饮食方面没有需要特别忌口的，要均衡营养，合理安排饮食，平时要适量的多吃一些新鲜的蔬菜、水果，有利于补充维生素，还应该注意适量的吃一些优质蛋白含量丰富的食物，像瘦肉、牛奶、蛋黄，也可以适量的吃一些 虾、鱼之类的。在怀孕6个月的时候要注意补充钙，因为这是胎儿骨骼发育最快的时期，如果缺钙会影响到骨骼的发育。在怀孕6个月期间，应该适量的喝一些排骨汤、虾、还应该注意多晒太阳，这样才有利于钙的吸收。