晚上喝水好不好

晚上喝水对身体是不好的，特别是大量喝茶之后，对身体的损害更大。在晚上睡前喝水主要是会导致夜尿增多，睡觉睡的不安稳，还会影响第二天的工作。而在晚上喝水建议可以选择在晚上饭后一个小时适当的喝点水，对身体不会有什么影响，而且还会对身体有益。如果是在晚上大量的喝茶，就可能会对肾脏造成影响，会加重肾脏的负担，导致利尿、失水等等，同时还可能会引起胃胀、胃痛等等。所以晚上喝水建议在饭后一个小时的时候喝最好。