青芒果有营养吗

青芒果有营养。青芒果含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维，有机酸等多种营养物质。相对于熟透的芒果，青芒果的糖分偏低。青芒果具有降低血压，清肠胃、护肤养颜的功效，但青芒果不宜与辛辣的食物同时服用以免引起上火，也不宜与菠萝共同食用，同时使用可能会引起过敏。患有皮肤病或肿瘤、虚寒咳嗽、哮喘患者等应当避免食用，避免加重症状。青芒果容易引起过敏，儿童食用应当慎用。