怎么样才能吃胖

每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这个考虑是由于营养不良，气血不足而出现的症状，多一点食用肉类豆类牛奶等食物，配合用黄芪大枣甘草煲汤喝，同时多点锻炼身体，促进肌肉生长，还可以配合中医辨证论治服用中药调理，多点按摩乳房。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等等。