缩阴运动的危害？

你好，做盆底肌康复锻炼，提肛运动这个没有危害不必担，产后根据自己的情况进行康复锻炼的时间，一般情况下，产后八九天，不建议应用器具锻炼最好是注意休息，一个月后恶露完全排干净，根据自身具体情况再考虑是否借助器具锻炼。建议您目前最好是注意休息，注意做好会阴部卫生，保持局部清洁干燥。