吃菠萝蜜

凤梨蜜含有多种维生素、矿物质和碳水化合物,食用后对母体身体没有任何影响,还具有止渴、保肝等功效,可正常食用。产后还可以多吃些具有补气养血作用的食物和富含高蛋白的食物,如红枣、鸡蛋等,以加速身体的恢复。