提高精子活力和精子质量，建议平时可以多吃些含锌丰富的食物，如鱼、虾等，其次，还可以多吃些补肾强精的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、枸杞、鸡蛋等。此外，也可以多吃些坚果类的食物，都能提高精子的质量和活力。
吃什么提高精子活力和质量？
回答医生：黄晓莉职称：主治医师机构：山东大学齐鲁医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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吃什么提高精子活力和质量？
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