孕妇几个月吃鹅蛋最佳时间

孕妇在孕中晚期吃鹅蛋比较好，因为鹅蛋的营养价值非常高，含有大量的蛋白质，微量元素，维生素以及脂肪，蛋黄中的卵磷脂含量特别高。孕妇吃鹅蛋可以补充优质蛋白，可以补充微量元素，卵磷脂可以促进胎儿的营养神经发育，有益智的作用。孕晚期吃鹅蛋还有排毒的作用。孕期一定要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。孕中晚期要适当的增加鱼，禽，蛋，瘦肉以及奶类优质蛋白的来源。