一般情况下，正常行经的女性在经期血量是一定的，在经期结束后会自行恢复。如果想在经期增加血量，可能会对身体造成损害，因此不建议这样做。但如果经期经血量过少，可以在医生的指导下选择以下食物：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。但榴莲糖分高，热量大，容易肥胖，糖尿病患者不适合多吃。
2.红糖：红糖性温，有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量饮用红糖水能促使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
3.益母草：益母草对子宫有兴奋作用，能够收缩子宫，因此可以增加经血量。但益母草性微寒，不适合长期服用，尤其是脾胃虚寒、腹泻者。
需要注意的是，以上食物只能在一定程度上改善经血量过少的情况，如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。