我感觉自己得抑郁症了

目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者情绪低落,并伴有睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关。例如受感情因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要及时的调整心态,有效转移注意力,及时化解压力或者不良情绪,严重者需要心理治疗或者药物治疗。