基础代谢低怎么办

你好，根据现在的情况来看，基础代谢指的是人体维持身体各器官的生命活动的最低的需要的能量。基础代谢低，一般由多种原因引起：1、首先是否过度节食，一般在过度节食的情况下，由于摄入的能量过少，导致基础代谢率过低，那么这种情况引起的需要适当的增加饮食，同时增加运动和锻炼，可以多喝热水，多吃青菜水果。2、另外一种是否是内分泌引起的，可以查甲状腺的功能，如果是甲状腺功能低下引起的基础代谢低，那么可以适当的补充甲状腺素片。希望我的建议能帮助到您。