小孩缺铁吃什么补得快

如果孩子缺铁症状轻微可以采取食补的方式，适当多吃些含铁高的食物，比如猪血、鸡血、猪肝、牛肉、羊肉、猪肉、黑木耳、蛋黄、芝麻、芥菜、芹菜、紫菜、海带等。如果孩子缺铁症状较重可以口服铁剂，要选择溶解度较大、易于吸收的二价铁盐，常用的有硫酸亚铁口服液、乳酸亚铁口服液、葡萄糖酸亚铁口服液、富马酸亚铁口服液等来改善缺铁症状。补充铁元素的同时，要吃一些维生素C含量高的蔬菜或者水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。