缺铁吃什么补得最快

增加富含铁的动物肝脏和动物全血；增加富含蛋白质的畜禽肉、鱼类和豆类制品；增加维生素C的蔬菜和水果；避免摄入干扰铁吸收的带壳谷物和生茎叶类蔬菜；必要时，补充铁剂和维生素C制剂。巨幼红细胞性贫血患者：增加叶酸的肉类、动物内脏和深绿色叶类蔬菜和水果；增加蛋白质和维生素B12的畜禽肉类、动物内脏、鱼类和蛋类等；增加维生素C的绿叶蔬菜和新鲜水果。吃哪些药补铁。硫酸亚铁口服液