来姨妈可以吃草莓吗

大姨妈(月经期间可以吃草莓。不但味道好,营养丰富,而且含有丰富的b族维生素、维生素c、果胶和纤维素,对女性的身体有很好的保健作用,更重要的是,草莓没有活血化瘀的功效,即使是在月经期吃也不会导致月经量增多。可直接食用或制成色拉,草莓酱等食品。若与含铁食品同食,对缺铁性贫血也有一定疗效。