每天只吃蔬菜能减肥吗

在减肥期间是不能够只吃蔬菜的。因为蔬菜里边含有的碳水化合物和脂肪含量都是非常少的，里边含有的膳食纤维和维生素成分比较的丰富。但在减肥期间还是要注意科学搭配合理膳食。除了每天要吃蔬菜之外，还要增加优质蛋白质食物的社区，比如像鸡肉，牛肉，鱼肉虾，此外，还要适量的吃含碳水化合物的食物。