光吃蔬菜能减肥吗

您好,光吃蔬菜是可以减肥的,平时要注意控制热量和脂肪。饮食上要少吃肥肉,多吃一些鱼和禽类。吃得清淡。吃得越少,吃得越多,就越想吃咸的东西。减少食用那些加了沙拉酱的食品,因为沙拉酱中含有大量的糖,盐和面粉,这会增加你的热量。多吃蔬菜和水果。适当吃一些富含纤维素的水果,蔬菜和全麦面包。上述回答“只吃蔬菜可以减肥吗”,希望能对您有所帮助。