哺乳期减肥方法小偏方如下：
1.饮食调整：哺乳期减肥需要保证营养均衡，不能过度节食。可以适量减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果、蛋白质的摄入。
2.适量运动：哺乳期妈妈可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于消耗热量，还能促进身体恢复。
3.中药减肥：一些中药如荷叶、山楂、决明子等，具有一定的减肥作用，但需要在医生的指导下使用。
4.按摩减肥：通过按摩穴位可以促进新陈代谢，帮助减肥。但要注意按摩的力度和方法，避免伤害到乳房。
5.保持良好的睡眠：睡眠不足可能导致激素分泌紊乱，增加食欲。哺乳期妈妈应保证充足的睡眠，有利于身体恢复和减肥。
6.心理调节：哺乳期减肥需要耐心和坚持，不要因为短期内看不到效果而焦虑。保持良好的心态，有助于身体恢复。
需要注意的是，哺乳期减肥方法应根据个人体质和实际情况选择，避免影响乳汁分泌和宝宝健康。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。