孕妇怀孕初期能吃土豆吗

孕妇在怀孕期间是可以吃土豆的，但是注意不要过量的食用。土豆是粗粮的一种，它的热量只有同等重量大米所产生热量的1/3。孕妇作为特殊的群体，由于激素水平的影响，对血糖的代谢能力比正常人群要弱，所以在控制血糖方面，土豆是非常适合孕妇吃的。但是需要注意的是，不要把土豆当做零食来吃，而是应该作为主食，如果主食吃了土豆，就要相应的减少其它主食的摄入。不然土豆作为淀粉类食物，摄入过多一样会导致血糖不利于控制。另外，吃土豆一次吃得太多，容易出现烧心、反酸或者腹胀等腹部不适症状。