女生来例假喝什么好

根据你的这个提问来讲，女性来例假时，由于抵抗力比较弱、身体也比较虚，所以建议多补充水分，如喝一些温开水或者红糖水补充身体，同时也可以多喝一些汤类，如肉汤、骨头汤、羊肉汤、鸡汤等食物。月经来潮时，不建议吃过于寒凉的食物，寒凉的食物容易导致月经排出不畅，引起痛经加重。月经期间多注意休息，不要劳累，要保持心情愉悦，这样有利于月经的排出，同时月经期间不能做剧烈运动，不能盆浴及阴道灌洗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！