减肥只吃菜不吃饭可以吗？

减肥只吃菜不吃饭可以吗？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

这种减肥方法是不可以的，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果是可以的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，在晚餐的时候还是要少吃一些，如果长期吃菜不吃主食的话，身体是受不了的。