兰香子是什么？

兰香子学名明列子，分布于泰国，印度等地，是一种唇型花科、罗勒属、一年生芳香性亚灌木状草本植物的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥的作用，但过量食用会刺激肠道，导致腹胀，不利于身体健康，且孕妇忌用。其叶梗称为香叶，是一种烹饪用调味香料。建议适量食用，并注意营养均衡，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物，适当运动，忌烟酒。