孕妇一周吃几次燕窝好

燕窝是孕妇非常合适的滋补品，一般孕期燕窝食用2~3天一次，一次3g干燕窝，晨起或睡前空腹食用最佳。燕窝特有的唾液酸可以促进胎儿脑发育，增强孕妇免疫力，而燕窝含有的EGF又可以帮助预防妊娠纹，对于产妇而言，还可以帮助伤口恢复。虽然燕窝好处多多，但在选择燕窝的时候需慎重。