男人怎么射精

平日多做俯卧撑和仰卧起坐,可增加会阴部血液循环,增加硬度和时间。平日多吃肉、蛋、奶,多吃水果,平时多参加体育活动,性生活不要过于紧张,心理压力过大,事前不要吃得过饱。可服复方玄驹胶囊,能改善阳痿早泄,勃起功能障碍,效果不错,可尝试。