躺着玩手机可能带来以下危害：
1.影响视力：
躺着玩手机时，眼睛与手机屏幕的距离较近，长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，引起调节性近视。如果不加以控制，可能进一步发展为真性近视。
此外，在黑暗的环境中看手机，手机屏幕的强光会刺激眼睛，导致瞳孔缩小，使眼睛的睫状肌一直处于紧张状态，进而引起眼睛疲劳、干涩、疼痛，甚至头痛。长期如此，还可能导致视网膜病变，增加青光眼的发病风险。
2.影响颈椎：
躺着玩手机时，为了保持舒适的姿势，往往会低头或侧头，这会使颈椎的正常生理曲度发生改变，长期如此可能导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等疾病。
此外，玩手机时颈部肌肉处于紧张状态，容易导致颈部肌肉劳损，出现颈部疼痛、僵硬等症状。
3.影响睡眠：
躺在床上玩手机，容易使人沉迷其中，导致睡眠时间延迟，影响正常的生物钟。
此外，手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素的分泌，使大脑保持兴奋状态，进而影响睡眠质量。
4.影响心理健康：
长时间躺着玩手机，容易使人陷入孤独、焦虑、抑郁等不良情绪中，影响心理健康。
此外，手机上的信息可能会引起人们的情绪波动，如看到负面新闻、社交网络上的冲突等，可能导致情绪失控。
5.影响社交：
躺着玩手机会让人忽略现实生活中的社交活动，减少与家人、朋友的交流时间，可能导致人际关系疏远。
此外，过度依赖手机可能会影响人的社交能力，使人在现实生活中变得孤僻、内向。
综上所述，躺着玩手机可能带来一系列危害，包括影响视力、颈椎、睡眠、心理健康和社交等方面。为了保护身体健康，建议尽量避免躺着玩手机，保持正确的姿势，控制使用手机的时间。如果已经出现相关症状，应及时就医，采取相应的治疗措施。