一侧鼻孔突然流清水

您好，突然出现的一侧鼻孔流清涕，是典型的过敏性鼻炎的症状，避免受凉，避免油烟等刺激性气味，或服用氯雷他定、酮替芬会好些。对于经常失眠，原因比较复杂，比如生活习惯，饮食习惯，身体状况，有没有精神压力等等，首先要调整自己的作息时间，放松心情，如果睡不着了，可以服用一些镇静安神的药物，比如佐匹克隆，艾司唑仑。另外，在晚上或下午的时候尽量不要喝茶和咖啡。