你好，一侧鼻孔突然流清涕，是过敏性鼻炎的典型症状，避免受凉，避免油烟等异味，或者服用氯雷他定、酮替芬会好转的。关于经常失眠，原因是比较复杂的，饮食起居的习惯、身体状况、有无心理压力等，都是会影响的，首先要调整作息时间规律，放松心情，如果入睡困难，可以服用短效促睡眠药物调整一下，如佐匹克隆、艾司唑仑。还有，晚上或者下午开始就尽量不要喝茶和咖啡。
你好，一侧鼻孔突然流清涕，是过敏性鼻炎的典型症状，避免受凉，避免油烟等异味，或者服用氯雷他定、酮替芬会好转的。关于经常失眠，原因是比较复杂的，饮食起居的习惯、身体状况、有无心理压力等，都是会影响的，首先要调整作息时间规律，放松心情，如果入睡困难，可以服用短效促睡眠药物调整一下，如佐匹克隆、艾司唑仑。还有，晚上或者下午开始就尽量不要喝茶和咖啡。