早上先吃饭还是先刷牙好呢？

一般建议早晨是先刷牙后吃饭，因为人在经过一晚上的睡眠以后，口腔里面的细菌是比较多的，如果这个时候直接吃饭，会将细菌直接入肠道。一般建议早晨是先刷牙后吃饭，因为人在经过一晚上的睡眠以后，口腔里面的细菌是比较多的，如果这个时候直接吃饭，会将细菌直接入肠道。建议早晚刷牙，饭后漱口，用盐水漱口的，平常不吃含糖的食物及饮料，有利于保护牙齿。最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，注意保护牙齿。