孕妇喝纯牛奶有什么好处和坏处

牛奶中含有丰富的营养，牛奶中含蛋白质，铁，钙，锌，矿物质，脂肪，维生素等，孕妇喝牛奶有助于补充蛋白质，有助于满足体内的营养需求，孕妇喝牛奶有助于提高睡眠质量，孕妇喝牛奶有助于皮肤嫩白，孕妇喝牛奶有助于提高自身的免疫力，但是孕妇不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶容易引起腹痛，腹胀，腹泻。