孕后期脚水肿怎么消除

孕后期出现脚水肿，在排除合并有妊娠期高血压疾病，妊娠合并心脏病等疾病以外，只是出现脚水肿的话，可以以下几种方法:首先怀孕期间不要长时间保持一个姿势，走路时间不要过长，这些也会引起脚水肿，因此在休息时可以抬高双下肢，可以用枕头垫高双下肢或定期的改变体位，这样可以促进双下肢的静脉回流，减轻静脉压力，能够缓解脚的水肿。也可以通过泡热水脚。在饮食上注意低盐、高蛋白，增加优蛋白的食物，比如鱼类。